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　　宮頸糜爛是一種女性常見的婦科疾病，很多女性都有過患宮頸糜爛的情況。一部分女性通過積極的治療，將宮頸糜爛給控制住了，這時候想要了解如何預防宮頸糜爛復發比較好呢?其實想要預防宮頸糜爛復發，女性首先要做好以下幾點。

　　一、避免宮頸部位在受到刺激。宮頸糜爛的引起多數和宮頸受到刺激有關。那么在宮頸糜爛病情已經得到控制的情況下，一定要保護好宮頸避免宮頸在受到外界刺激。比如說性生活，最好是男女雙方在過性生活之前，都能夠仔細的清洗生殖器，保持生殖器干凈，有條件的情況下盡量佩戴安全套，這樣能夠避免細菌交叉感染。

　　二、多吃含有維生素c的食物，維生素c能夠起到殺菌消炎的效果，比如說橙子還有西瓜等食物。此外維生素c還能夠提高人體免疫力和抗病毒藥能力。當人體的免疫力以及抗病毒能力提高了，那么對于抵抗宮頸糜爛的能力也會提升很多。

　　三、積極地進行運動鍛煉，通過運動鍛煉來預防宮頸糜爛復發。古人曾經說過運動可以治百病，這點是有很大的科學依據的。因為通過運動可以很好地增強人體免疫力和抗病毒藥能力，很多病毒也會隨著運動被排出體外，因此宮頸糜爛的患者，可以積極地做一些體育運動，比如說跑步和爬山等運動，來預防宮頸糜爛復發。

　　以上就是關于如何預防宮頸糜爛復發的介紹。通過上述可以看出想要預防宮頸糜爛復發，首先就是要保護好宮頸，其次可以多吃一些含有維生素c的食物，最后就是積極地進行運動鍛煉，從這三個方面綜合入手來預防宮頸糜爛復發。